Для начинающих
Для продолжающих
Персональные тренировки
Сплит-тренировка
Пилатес для беременных
Реабилитационный пилатес
Направления пилатеса
Польза реформера
Преимущества занятий на реформере
Тренировки на реформере в 3 раза эффективнее обычного стретчинга за счет постоянного сопротивления пружин. Это безопасно для суставов, но жестко для жира: вы тонизируете тело, не накачивая грубую массу, и сжигаете калории даже в |
— Мини-группы
Абонементы и условия
07
* выгода 24 000₽
одно занятие 2 300₽
одно занятие 2 300₽
＝ 55 200₽
Блок их 24-х тренировок
06
* выгода 9 600₽
одно занятие 2 500₽
одно занятие 2 500₽
＝ 30 000₽
Блок их 12-и тренировок
05
* выгода 4 800₽
одно занятие 2 700₽
одно занятие 2 700₽
＝ 21 600₽
Блок их 8-x тренировок
04
* выгода 2 400₽
одно занятие 2 900₽
одно занятие 2 900₽
＝ 17 400₽
Блок их 6-и тренировок
03
* выгода 800₽
одно занятие 3 100₽
одно занятие 3 100₽
＝ 12 400₽
Блок их 4-x тренировок
02
* выгода 0₽
одно занятие 3 300₽
одно занятие 3 300₽
＝ 3 300₽
Одна тренировка
01
* выгода 1 300₽
одно занятие 2 000₽
одно занятие 2 000₽
＝ 2 000₽
Пробная тренировка
— Персональные тренировки
Абонементы и условия
05
* выгода 8 000₽
одно занятие 5 500₽
одно занятие 5 500₽
＝ 44 000₽
Блок их 8-x тренировок
04
* выгода 4 500₽
одно занятие 5 750₽
одно занятие 5 750₽
＝ 34 500₽
Блок их 6-и тренировок
03
* выгода 2 000₽
одно занятие 6 000₽
одно занятие 6 000₽
＝ 24 000₽
Блок их 4-x тренировок
02
* выгода 0₽
одно занятие 6 500₽
одно занятие 6 500₽
＝ 6 500₽
Одна тренировка
01
* выгода 3 000₽
одно занятие 3 500₽
одно занятие 3 500₽
＝ Акция! 3 500₽ вместо 6 500₽
Пробная тренировка
— Сплит на двоих
Абонементы и условия
05
* выгода 8 000₽
одно занятие 7 000₽
одно занятие 7 000₽
＝ 56 600₽
Блок их 8-x тренировок
04
* выгода 4 800₽
одно занятие 7 200₽
одно занятие 7 200₽
＝ 43 200₽
Блок их 6-и тренировок
03
* выгода 2 000₽
одно занятие 7 500₽
одно занятие 7 500₽
＝ 30 000₽
Блок их 4-x тренировок
02
* выгода 0₽
одно занятие 8 000₽
одно занятие 8 000₽
＝ 8 000₽
Одна тренировка
01
* выгода 2 000₽
одно занятие 6 000₽
одно занятие 6 000₽
＝ 6 000₽
Пробная тренировка
Оплатить любую тренировку можно по qr-коду / ссылке
Правила абонементов
* Перенос и отмена занятий без списаний возможно за 8 часов до начало тренировки. Можно перенести самостоятельно в программе YPLACES или через администратора
* Срок действия абонементов:
Реферальная программа
Приглашайте друзей — получайте бонусы на свои тренировки!
Начисляется при покупке абонемента
3% бонусов
За каждого приглашенного нового клиента
1 000₽ бонусов
При продлении абонемента в течении недели
5% бонусов
Подарочные сертификаты
Направления и образование:
• Динамический пилатес
• Реабилитационный пилатес
• Формирование правильной осанки
• Тренировки на улучшения работы мышц тазового дна
• Прошла программу обучения в мед-международной школе Polestar Pilates на большом оборудовании
• Стретчинг
• Персональный тренер по пилатесу на большом и малом оборудовании
• Динамический пилатес
• Реабилитационный пилатес
• Формирование правильной осанки
• Тренировки на улучшения работы мышц тазового дна
• Прошла программу обучения в мед-международной школе Polestar Pilates на большом оборудовании
• Стретчинг
• Персональный тренер по пилатесу на большом и малом оборудовании
Тренер
Екатерина
Направления и образование:
• Pilates Sculpt – скульптурирование тела (начиная с выравнивания осанки, работы над балансом, мобильностью и стабильностью), с акцентом на силовой компонент
• Pilates Stretch – тренировка нацелена на работу над мобильностью суставов, плавным вытяжением, укреплением мышц и увлажнением каждого сустава
• Pilates восстановление – тренировка нацелена на восстановление организма после сильных нагрузок или после стрессовых ситуаций
• Сертифицированный тренер международного класса по направлениям Barre (Barre above), Pilates suspension method, Pilates reformer (Pole star), онлайн курс Basi Pilates, обучающие практики Balance body и Pilates Pole Star
• Сертифицированный специалист по психологии питании и нутрициологии (АМО академия медицинского образования)
• Pilates Sculpt – скульптурирование тела (начиная с выравнивания осанки, работы над балансом, мобильностью и стабильностью), с акцентом на силовой компонент
• Pilates Stretch – тренировка нацелена на работу над мобильностью суставов, плавным вытяжением, укреплением мышц и увлажнением каждого сустава
• Pilates восстановление – тренировка нацелена на восстановление организма после сильных нагрузок или после стрессовых ситуаций
• Сертифицированный тренер международного класса по направлениям Barre (Barre above), Pilates suspension method, Pilates reformer (Pole star), онлайн курс Basi Pilates, обучающие практики Balance body и Pilates Pole Star
• Сертифицированный специалист по психологии питании и нутрициологии (АМО академия медицинского образования)
Тренер
Ольга
Направления и образование:
• Является специалистом по коррекции осанки, восстановлению позвоночника, восстановлению после травм, работе с пожилыми
• Высшее спортивное образование по специальности «Физическая культура и спорт», тренер по лыжному спорту и биатлону
• Прошел программу обучения в международной школе Polestar Pilates:
• Principles of Movement
• Polestar Pilates Studio
• Студент московской международной программы обучения Фельденкрайз, аккредитованной North American Training Accreditation Board (NATAB)
• Является сертифицированным преподавателем ATM (уроки осознавания через движение), продолжает обучение FI (функциональная интеграция)
• Обучался у Эрика Франклина и Карен Гуртнер
• Является специалистом по коррекции осанки, восстановлению позвоночника, восстановлению после травм, работе с пожилыми
• Высшее спортивное образование по специальности «Физическая культура и спорт», тренер по лыжному спорту и биатлону
• Прошел программу обучения в международной школе Polestar Pilates:
• Principles of Movement
• Polestar Pilates Studio
• Студент московской международной программы обучения Фельденкрайз, аккредитованной North American Training Accreditation Board (NATAB)
• Является сертифицированным преподавателем ATM (уроки осознавания через движение), продолжает обучение FI (функциональная интеграция)
• Обучался у Эрика Франклина и Карен Гуртнер
Тренер
Олег
Направления и образование:
• Пилатес в группах на реформерах индивидуальные тренировки пилатес
• Pilates Institute, Stott Pilates, Balanced Body, Polestar Pilates
• Idea Convention, San Diego, California
San Diego Pain Summit/ Клинические исследования причин возникновения хронической боли. Методики работы
• Первый МГМУ им. Сеченова/Международный Симпозиум по Спортивной Медицине и Реабилитации
• Первый МГМУ им. Сеченова. Научно-практический форум «Медицинская реабилитация при новой короновирусной инфекции (COVID-19)»
• Департамент Здравоохранения Москвы, Общественная палата Российской Федерации. Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика, лечение и профилактика расстройств пищевого поведения»
• Кафедра медицинской реабилитации и спортивной медицины СПбГПМУ. Консервативное лечение и реабилитация спортивной травмы.
• Kinesio Course, Городская Клиническая Больница 67
Кадавер-курс «Анатомия тазобедренного сустава»
АНО ДПО «Rehab Science» «Основы двигательной стимуляции и биомеханика движения»
• KinesioPRO «PNF» , « Сколиоз»
«Анализ постуральных нарушений, визуальная диагностика биомеханических изменений мышечно-скелетной мускулатуры»
• Призер Чемпионата России по фитнес-аэробике. Москва 2002 год
• Пилатес в группах на реформерах индивидуальные тренировки пилатес
• Pilates Institute, Stott Pilates, Balanced Body, Polestar Pilates
• Idea Convention, San Diego, California
San Diego Pain Summit/ Клинические исследования причин возникновения хронической боли. Методики работы
• Первый МГМУ им. Сеченова/Международный Симпозиум по Спортивной Медицине и Реабилитации
• Первый МГМУ им. Сеченова. Научно-практический форум «Медицинская реабилитация при новой короновирусной инфекции (COVID-19)»
• Департамент Здравоохранения Москвы, Общественная палата Российской Федерации. Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Диагностика, лечение и профилактика расстройств пищевого поведения»
• Кафедра медицинской реабилитации и спортивной медицины СПбГПМУ. Консервативное лечение и реабилитация спортивной травмы.
• Kinesio Course, Городская Клиническая Больница 67
Кадавер-курс «Анатомия тазобедренного сустава»
АНО ДПО «Rehab Science» «Основы двигательной стимуляции и биомеханика движения»
• KinesioPRO «PNF» , « Сколиоз»
«Анализ постуральных нарушений, визуальная диагностика биомеханических изменений мышечно-скелетной мускулатуры»
• Призер Чемпионата России по фитнес-аэробике. Москва 2002 год
Тренер
Александра
Направления и образование:
• Восстановление после родов
• Пилатес для беременных и подготовка к беременным
• Восстановление позвоночника при межпозвоночных грыжах и протрузиях
• Формирование правильной осанки
• Пилатес на мате, групповые тренировки
• Совмещенные методики МФР и пилатес
• Работа с диастазом через методики пилатес и тейпирование
• Сертифицированный тренер международного класса Polestar Pilates
• Московский Институт Современного Академического Образования по специальности: Тренер – преподаватель по аэробики и фитнес-гимнастики
• Восстановление после родов
• Пилатес для беременных и подготовка к беременным
• Восстановление позвоночника при межпозвоночных грыжах и протрузиях
• Формирование правильной осанки
• Пилатес на мате, групповые тренировки
• Совмещенные методики МФР и пилатес
• Работа с диастазом через методики пилатес и тейпирование
• Сертифицированный тренер международного класса Polestar Pilates
• Московский Институт Современного Академического Образования по специальности: Тренер – преподаватель по аэробики и фитнес-гимнастики
Тренер
Надежда
Направления и образование:
• Высшее обоазование. Московская Академия физкультуры и спорта
• Специальность – тренер по плаванию
• Сертифицированный тренер Пилатес Мат (Институт Пилатеса, Москва, Peek Pilates, Нидерланды, Balanced Body, Красноярск)
• Сертифицированный тренер Пилатес Реформер (Институт Пилатеса, Москва, Balanced Body, Красноярск)
• Проведение групповых и индивидуальных тренировок
• Работа с беременными, восстановление после родов
• Реабилитационный Пилатес
• Укрепление мыщц, развитие гибкости
• Высшее обоазование. Московская Академия физкультуры и спорта
• Специальность – тренер по плаванию
• Сертифицированный тренер Пилатес Мат (Институт Пилатеса, Москва, Peek Pilates, Нидерланды, Balanced Body, Красноярск)
• Сертифицированный тренер Пилатес Реформер (Институт Пилатеса, Москва, Balanced Body, Красноярск)
• Проведение групповых и индивидуальных тренировок
• Работа с беременными, восстановление после родов
• Реабилитационный Пилатес
• Укрепление мыщц, развитие гибкости
Тренер
Ольга
Фотогалерея
Атмосфера студии
