Dr.Pilates
Открытие новой студии пилатеса на реформерах!
Хотите тренироваться в удовольствие без надрыва и с видимым оздоровительным результатом для всего тела? Не выбирайте между красотой и здоровьем, а достигайте обе цели одновременно!
Студия пилатеса на Курской – Москва, Казакова, 3С1
Для начинающих
Для продолжающих
Персональные тренировки
Сплит-тренировка
Пилатес для беременных
Реабилитационный пилатес
Направления пилатеса
Адаптированная терапевтическая программа упражнений на тренажёре Reformer, направленная на восстановление после травм, операций и при хронических проблемах опорно-двигательного аппарата
Реабилитационный пилатес
Специальная программа тренировок по пилатесу на реформере, разработанная с учетом всех особенностей и потребностей беременных женщин
Пилатес для беременных
Идеальный формат для пары друзей или партнеров, которые хотят разделить стоимость персонального занятия, сохраняя при этом высокий уровень индивидуального внимания тренера
Сплит- тренировка
Персональная тренировка длительностью 60 минут с опытным тренером – индивидуально разработанная программа с учетом ваших целей и особенностей
Персональные тренировки
Тренировка с высокой и средней степенью нагрузки предназначена для тех, кто уже освоил базовые принципы системы Пилатес
Для продолжающих
Тренировка с низкой интенсивностью предназначена для освоения основной техники движений в системе Пилатес
Для начинающих
Польза реформера
Преимущества занятий на реформере
Тренировки на реформере в 3 раза эффективнее обычного стретчинга за счет постоянного сопротивления пружин. Это безопасно для суставов, но жестко для жира: вы тонизируете тело, не накачивая грубую массу, и сжигаете калории даже в |
— Мини-группы
Абонементы и условия
07
* выгода 24 000₽
одно занятие 2 300₽
одно занятие 2 300₽
＝ 55 200₽
Блок их 24-х тренировок
06
* выгода 9 600₽
одно занятие 2 500₽
одно занятие 2 500₽
＝ 30 000₽
Блок их 12-и тренировок
05
* выгода 4 800₽
одно занятие 2 700₽
одно занятие 2 700₽
＝ 21 600₽
Блок их 8-x тренировок
04
* выгода 2 400₽
одно занятие 2 900₽
одно занятие 2 900₽
＝ 17 400₽
Блок их 6-и тренировок
03
* выгода 800₽
одно занятие 3 100₽
одно занятие 3 100₽
＝ 12 400₽
Блок их 4-x тренировок
02
* выгода 0₽
одно занятие 3 300₽
одно занятие 3 300₽
＝ 3 300₽
Одна тренировка
01
* выгода 1 300₽
одно занятие 2 000₽
одно занятие 2 000₽
＝ 2 000₽
Пробная тренировка
— Персональные тренировки
Абонементы и условия
05
* выгода 8 000₽
одно занятие 5 500₽
одно занятие 5 500₽
＝ 44 000₽
Блок их 8-x тренировок
04
* выгода 4 500₽
одно занятие 5 750₽
одно занятие 5 750₽
＝ 34 500₽
Блок их 6-и тренировок
03
* выгода 2 000₽
одно занятие 6 000₽
одно занятие 6 000₽
＝ 24 000₽
Блок их 4-x тренировок
02
* выгода 0₽
одно занятие 6 500₽
одно занятие 6 500₽
＝ 6 500₽
Одна тренировка
01
* выгода 1 500₽
одно занятие 5 000₽
одно занятие 5 000₽
＝ 5 000₽
Пробная тренировка
— Сплит на двоих
Абонементы и условия
05
* выгода 8 000₽
одно занятие 7 000₽
одно занятие 7 000₽
＝ 56 600₽
Блок их 8-x тренировок
04
* выгода 4 800₽
одно занятие 7 200₽
одно занятие 7 200₽
＝ 43 200₽
Блок их 6-и тренировок
03
* выгода 2 000₽
одно занятие 7 500₽
одно занятие 7 500₽
＝ 30 000₽
Блок их 4-x тренировок
02
* выгода 0₽
одно занятие 8 000₽
одно занятие 8 000₽
＝ 8 000₽
Одна тренировка
01
* выгода 2 000₽
одно занятие 6 000₽
одно занятие 6 000₽
＝ 6 000₽
Пробная тренировка
Правила абонементов
* Предварительная запись на занятие обязательна
* Если за 3 часа до начала занятия записано менее двух клиентов, то оно может быть отменено
* Отмена занятия с сохранением оплаты возможна не менее чем за 6 часов в рабочие часы студии с 10:00 до 22:00
* Если за 3 часа до начала занятия записано менее двух клиентов, то оно может быть отменено
* Отмена занятия с сохранением оплаты возможна не менее чем за 6 часов в рабочие часы студии с 10:00 до 22:00
Направления и образование:
• Динамический пилатес
• Реабилитационный пилатес
• Формирование правильной осанки
• Тренировки на улучшения работы мышц тазового дна
• Прошла программу обучения в мед-международной школе Polestar Pilates на большом оборудовании
• Стретчинг
• Персональный тренер по пилатесу на большом и малом оборудовании
• Динамический пилатес
• Реабилитационный пилатес
• Формирование правильной осанки
• Тренировки на улучшения работы мышц тазового дна
• Прошла программу обучения в мед-международной школе Polestar Pilates на большом оборудовании
• Стретчинг
• Персональный тренер по пилатесу на большом и малом оборудовании
Тренер
Екатерина
Направления и образование:
• Pilates Sculpt – скульптурирование тела (начиная с выравнивания осанки, работы над балансом, мобильностью и стабильностью), с акцентом на силовой компонент
• Pilates Stretch – тренировка нацелена на работу над мобильностью суставов, плавным вытяжением, укреплением мышц и увлажнением каждого сустава
• Pilates восстановление – тренировка нацелена на восстановление организма после сильных нагрузок или после стрессовых ситуаций
• Сертифицированный тренер международного класса по направлениям Barre (Barre above), Pilates suspension method, Pilates reformer (Pole star), онлайн курс Basi Pilates, обучающие практики Balance body и Pilates Pole Star
• Сертифицированный специалист по психологии питании и нутрициологии (АМО академия медицинского образования)
• Pilates Sculpt – скульптурирование тела (начиная с выравнивания осанки, работы над балансом, мобильностью и стабильностью), с акцентом на силовой компонент
• Pilates Stretch – тренировка нацелена на работу над мобильностью суставов, плавным вытяжением, укреплением мышц и увлажнением каждого сустава
• Pilates восстановление – тренировка нацелена на восстановление организма после сильных нагрузок или после стрессовых ситуаций
• Сертифицированный тренер международного класса по направлениям Barre (Barre above), Pilates suspension method, Pilates reformer (Pole star), онлайн курс Basi Pilates, обучающие практики Balance body и Pilates Pole Star
• Сертифицированный специалист по психологии питании и нутрициологии (АМО академия медицинского образования)
Тренер
Ольга
Направления и образование:
• Является специалистом по коррекции осанки, восстановлению позвоночника, восстановлению после травм, работе с пожилыми
• Высшее спортивное образование по специальности «Физическая культура и спорт», тренер по лыжному спорту и биатлону
• Прошел программу обучения в международной школе Polestar Pilates:
• Principles of Movement
• Polestar Pilates Studio
• Студент московской международной программы обучения Фельденкрайз, аккредитованной North American Training Accreditation Board (NATAB)
• Является сертифицированным преподавателем ATM (уроки осознавания через движение), продолжает обучение FI (функциональная интеграция)
• Обучался у Эрика Франклина и Карен Гуртнер
• Является специалистом по коррекции осанки, восстановлению позвоночника, восстановлению после травм, работе с пожилыми
• Высшее спортивное образование по специальности «Физическая культура и спорт», тренер по лыжному спорту и биатлону
• Прошел программу обучения в международной школе Polestar Pilates:
• Principles of Movement
• Polestar Pilates Studio
• Студент московской международной программы обучения Фельденкрайз, аккредитованной North American Training Accreditation Board (NATAB)
• Является сертифицированным преподавателем ATM (уроки осознавания через движение), продолжает обучение FI (функциональная интеграция)
• Обучался у Эрика Франклина и Карен Гуртнер
Тренер
Олег
Фотогалерея
Все что нужно для комфортных тренировок
